Is jou energie ook nergens te bekennen?
Online cursus:
Supercharge you Energy
Ben jij een hardwerkende moeder die zich veel te vaak uitgeput voelt? En ondanks al je inspanningen lukt het niet meer om je op te laden. Hoop je op een transformatie om weer je energieke oude zelf te worden en vol daadkracht en plezier in het leven te staan?
In de cursus Supercharge your Energy gaan we samen aan de slag met inzich en praktische oefeningen.
Je krijgt de:
- De 5 grootste energievreters
- Een simpel, krachtig 4-stappenplan om je energie terug te winnen
- Mijn #1 tool om direct je energielekken te dichten
Vanwege het grote succes in mijn 1-op-1 coaching, heb ik mijn krachtige Energie-Boosting Tools helder en compact voor jou gebundeld en nu voor iedereen beschikbaar gemaakt! Speciaal voor de eerste 50 deelnemers geef ik een mega korting.
Normaal 49,- euro, nu voor slechts 14,- euro!
Je werk en je gezin managen Ć©n genoeg energie hebben voor jezelf?
Kan dat? Zeker weten!
Waarom ben je zo snel moe? Waarom voelt het leven soms als een sleur en merkt je dat je lontje ook steeds korter wordt. Vroeger had je genoeg energie om bergen te verzetten.
De waarheid is dat je al lange tijd opgebrand bent, maar ja, stoppen is geen optie, toch? Want goede moeders gaan door, koste wat het kost. Of toch niet?
Praktische oefeningen die in jouw drukke leven passen
Weten waarom je energie verliest is belangrijk.
Maar mijn doel is dat je straks alle tools in huis
hebt om er ook echt iets aan te doen. En ik weet
dat jij het druk heb, dus heb ik alles gebundeld
in 10 korte en heldere video's van 10 minuten.
Of je nu 2, 5 of 10 minuter per dag tijd hebt of
je doet de oefeningen tijdens het douchen.
De methodes die ik je geef passen in jou drukke
schema. Je hoeft er niets voor aan te passen.
In 2 minuten kun jij straks je energie een boost geven.
In 5 minuten kun jij je energieverlies aanpakken.
In 10 minuten ruim je de oorzaak van je energieverlies op.
Dit krijg je: š
Supercharge you Energy
Les 1
Hoe zorg je dat deze cursus een succes wordt
In les 1 vertel ik je hoe jij echte verandering voor elkaar krijgt. Ik wil voorkomen dat dit de zoveelste cursus is die je kijkt en die geen verandering veroorzaakt.
Met deze simpele tips garandeer jij dat je straks echt verschil merkt.
Supercharge you Energy
Les 2
Waarom verlies jij energie
In deze les duiken we in de grootste veroorzaker van jouw energieverlies. Als je begrijpt hoe jij zo uitgeput raakt kun je ook veel gerichter aan de slag. Ik laat ook slaap, eten en bewegen de revue passeren. Deze factoren zijn uiteraard ook belangrijk voor je energie niveau maar de hoofdverantwoordelijke.
Supercharge you Energy
Les 3
Energie booster: Tarzan
Of je nu je energie verbruik goed op orde hebt of je bent zoekende. Soms merk je gewoon dat je batterij op is en dat je je concentratie verliest. Dan is het super handig om deze energie booster bij de hand te hebben. Waarin je in 1 minuut je energie oppept. Want zeg nou zelf, niets is erger dan puur op wilskracht verder bikkelen.
Supercharge you Energy
Les 4
Wat gebeurt er in je brein
In deze les een klein stukje biologie. Ons brein heeft een mega invloed op het energie systeem. In deze les leer je ook dat ons brein pastisch is. Niets staat voor eeuwig geschreven. Dus als je weet hoe het moet kun je er dingen in aanpassen, zodat deze mega computer voor je werkt in plaats van tegen je.
Supercharge you Energy
Les 5
Plaatjes in je hoofd
Elke mens heeft het verlangen om gezien, gehoort en erkent te worden. Het verlangen om je verbonden te voelen met de mensen om je heen. Maar wat als dit verlangen de oorzaak wordt van een angst die heel veel energie kost.
Supercharge you Energy
Les 6
Supercharge Methode deel 1
De Supercharge methode bestaat uit 4 eenvoudige stappen die je kunt nemen als je merkt dat je energie dropt. Of nog beter je gebruikt hem om energie verlies te voorkomen.
Supercharge you Energy
Les 7
Supercharge Methode deel 2
In deze video het tweede deel van de Supercharge methode.
Supercharge you Energy
Les 8
Shift 4 Energy
De Shift 4 Energy is mijn aller belangrijkste tool. Ik gebruik hem nog steeds regelmatig om mijn energie verlies duurzaam op te ruimen. In slechts 10 minuten voel jij je een stuk lichter.
Supercharge you Energy
Les 9
Het belang van zelfcompassie
Hoe reageer jij als iets niet lukt? Als iets niet helemaal gaat zoals jij gehoopt had? In deze les ga ik in op een basisvaardigheid die belangrijk is bij elke vorm van ontwikeling en groei. Daarnaast geef ik je ook een handige energie booster die je kunt inzetten als je moe wordt.
Supercharge you Energy
Les 10
In vogelvlucht naar de toekomst
In de laatste les zet ik de hele cursus op een rijtje en richt ik op de toekomst. Hoe ga je om met deze informatie? Hoe zorg je dat het een succes wordt en dat jij echt je energie verlies gaat aanpakken.
+ gratis bonus!
š GRATIS BONUS
Bij deze cursus krijg je gratis:
- De Shift 4 Energy als geleide meditatie
- Een meditatie om helemaal in het nu te zijn
Voor wie is deze cursus?
- Je bent leergierig
- Je wilt graag verandering
- Je wilt er echt voor gaan
- Je durft uit je comfort zone te stappen
- Je gelooft dat meer energie mogelijk is
- Je wilt leren hoe je het zelf kunt doen
Veel gestelde vragen
Hieronder vind je antwoord op de meest gestelde vragen over onze cursus: (naam cursus)
Zeker weten! Deze cursus is helemaal instap klaar.
In deze cursus leer je waarom je energie verliest en wat je kunt doen om dit te veranderen.
De cursus bestaat uit 10 video's van ongeveer 10 minuten. Speciaal voor jou compact en to the point.
Je krijgt een persoonlijke inlog voor onze online leeromgeving, waar je de video's on demand en geheel op eigen tempo kan volgen. Waar en wanneer je maar wilt!
Je toegang verloopt niet, geen einddatum! Je wordt er nooit uitgekickt. ;)
Alleen een mobiel, tablet, laptop of computer met een internetverbinding! Ohja, en je hebt natuurlijk een inlog nodig, als je de cursus aanschaft regel ik dat voor je!
Omdat ik vind dat deze kennis op de basisschool moet worden gegeven is het mijn missie zoveel mogelijk van deze kennis te delen.
Wie ben ik?
Als werkende moeder met een man die kampte met een burn-out, ervaarde ik het leven als een strijd. Een dagelijkse sleur van de dingen die moeten gebeuren. Ik had het gevoel dat het leven mij overkwam en was voortduren doodmoe. Tot ik besloot dat ik geen slachtoffer meer wilde zijn van mijn eigen leven. Ik wilde verandering en ging met mezelf aan de slag. Vanuit de steeds sterkere verbinding met mezelf, voelde ik me vrij om mijn leven vorm te geven. Ik verzamelde al mijn kennis en ervaring als fysiotherapeut, teacher, teamleider en coach en starte mijn eigen bedrijf. Het is mijn missie om zoveel mogelijk vrouwen eigenaarschap over hun leven terug te geven.
Bonnie Depla
Change will come
Een opsomming van wat jij krijgt...
- Les 1: Hoe zorg je dat deze cursus een succes wordt
- Les 2: Waarom verlies jij energie
- Les 3: Energie booster Tarzan
- Les 4: Wat gebeurt er in je brein
- Les 5: Plaatjes in je hoofd
- Les 6: Supercharge methode 1
- Les 7: Supercharge methode 2
- Les 8: Shift 4 Energy
- Les 9: Het belang van zelfcompassie
- Les 10: In vogelvlucht naar de toekomst
+
- Bonus 1: De Shift 4 Energy als geleide meditatie
- Bonus 2: Een meditatie om helemaal in het nu te zijn
